Assalamualaikum...entry ni saya share dari blog ni http://ghan-myjourney.blogspot.com/2013/06/natural-remedy-untuk-selesema.html?m=1
sebagai rujukan kita semua...
Memula tu kita kena pastikan dulu punca batuk dan selsema tu...cara
nak treat selesema-batuk ni kena kenalpasti dulu sama ada yang berlaku tu jangkitan virus atau bakteria.
saya letak dalam bentuk point form supaya senang :)
caranya?
lihat pada warna hingus/ kahak.
*1. jika warna hingus/ kahak jernih - tandanya ia adalah jangkitan virus.*
* ambil makanan antiviral- rujuk di sini.
yang biasa kita jumpa garlic, ginger, cauliflower, brocolli, apple.
* ambil makanan yang tinggi protein- sup ayam, sup tulang dll.virus ni akan 'makan' protein dalam badan, so kena tambah la pengambilan protein kita.
* minum jus dengan banyak-buat sendiri la ye. tanpa gula :)
* kurangkan pengambilan gula kerana gula adalah 'makanan' virus dan bakteria ni.
* ambil minyak kelapa dara.
* hingus/ kahak jernih menunjukkan badan sejuk. so ambil makanan yang panas seperti madu, buah delima, habbatussauda.*
2. jika warna hingus/ kahak hijau/ kuning- tandanya ia adalah jangkitan bakteria. *
* ambil probiotik-bakteria baik yang akan lawan bakteria jahat dalam badan.
* cuba semua natural remedies untuk hilangkan batuk-selesema-pilihan terakhir barulah berikan antibiotik.(beri sekali dengan probiotik)
* oh ya, contoh probiotik plain yogurt-ada juga jual probiotik kat farmasi-farmasi.
* garlic adalah natural antibiotik terbaik.banyak-banyaklah makan garlic masa ni ye :)
* hingus/ kahak berwarna menunjukkan badan panas. so ambil makanan yang sejuk seperti barli, air kelapa, air asam jawa, kembang semangkuk.*natural remedies untuk batuk-selesema.*
* garlic socks-hiris bawang putih, masukkan dalam stokin dan pakai stokin tersebut. untuk anak yang kecil, boleh lapis dua stokin tu supaya tak panas sangat kena kat kulit anak.
* minyak bawang putih-bakar garlic sekali dengan kulitnya, lenyek dengan minyak zaitun, atau minyak kelapa-kalau takde sangat minyak masak pun jadilah..sapu pada tapak kaki, dada dan belakang anak.
* (untuk rawatan semulajadi di atas ni, sila buat patch test dulu ye-sapu sikit ke kulit anak, tengok kalau takde keradangan baru apply betul-betul.takut anak tak serasi pulak dengan garlic ni.)
* asah kunyit hidup dan sapukan pada tulang hidung anak.
* teknik percussion *sila tanya pakcik google ya*
* teknik steam *tanya encik google juga*
kalau selalu sangat anak kena demam-batuk-selesema ni, kena la usaha untuk menaikkan sistem imun anak.
boleh cuba bagi olivenol, apple cider vineger, tambahkan vitamin D (sumber matahari pagi/ ikan salmon)
sebagai rujukan kita semua...
Memula tu kita kena pastikan dulu punca batuk dan selsema tu...cara
nak treat selesema-batuk ni kena kenalpasti dulu sama ada yang berlaku tu jangkitan virus atau bakteria.
saya letak dalam bentuk point form supaya senang :)
caranya?
lihat pada warna hingus/ kahak.
*1. jika warna hingus/ kahak jernih - tandanya ia adalah jangkitan virus.*
* ambil makanan antiviral- rujuk di sini.
yang biasa kita jumpa garlic, ginger, cauliflower, brocolli, apple.
* ambil makanan yang tinggi protein- sup ayam, sup tulang dll.virus ni akan 'makan' protein dalam badan, so kena tambah la pengambilan protein kita.
* minum jus dengan banyak-buat sendiri la ye. tanpa gula :)
* kurangkan pengambilan gula kerana gula adalah 'makanan' virus dan bakteria ni.
* ambil minyak kelapa dara.
* hingus/ kahak jernih menunjukkan badan sejuk. so ambil makanan yang panas seperti madu, buah delima, habbatussauda.*
2. jika warna hingus/ kahak hijau/ kuning- tandanya ia adalah jangkitan bakteria. *
* ambil probiotik-bakteria baik yang akan lawan bakteria jahat dalam badan.
* cuba semua natural remedies untuk hilangkan batuk-selesema-pilihan terakhir barulah berikan antibiotik.(beri sekali dengan probiotik)
* oh ya, contoh probiotik plain yogurt-ada juga jual probiotik kat farmasi-farmasi.
* garlic adalah natural antibiotik terbaik.banyak-banyaklah makan garlic masa ni ye :)
* hingus/ kahak berwarna menunjukkan badan panas. so ambil makanan yang sejuk seperti barli, air kelapa, air asam jawa, kembang semangkuk.*natural remedies untuk batuk-selesema.*
* garlic socks-hiris bawang putih, masukkan dalam stokin dan pakai stokin tersebut. untuk anak yang kecil, boleh lapis dua stokin tu supaya tak panas sangat kena kat kulit anak.
* minyak bawang putih-bakar garlic sekali dengan kulitnya, lenyek dengan minyak zaitun, atau minyak kelapa-kalau takde sangat minyak masak pun jadilah..sapu pada tapak kaki, dada dan belakang anak.
* (untuk rawatan semulajadi di atas ni, sila buat patch test dulu ye-sapu sikit ke kulit anak, tengok kalau takde keradangan baru apply betul-betul.takut anak tak serasi pulak dengan garlic ni.)
* asah kunyit hidup dan sapukan pada tulang hidung anak.
* teknik percussion *sila tanya pakcik google ya*
* teknik steam *tanya encik google juga*
kalau selalu sangat anak kena demam-batuk-selesema ni, kena la usaha untuk menaikkan sistem imun anak.
boleh cuba bagi olivenol, apple cider vineger, tambahkan vitamin D (sumber matahari pagi/ ikan salmon)
